Sattmacher Wraps

• 份量: 1 Portion

食材

1 Wrap

2 Eier

2–4 Scheiben Hähnchenbrust (ca. 40 g)

1 Portion Schmelzkäse light

Gurke

etwas Salat

½ TL Öl für die Pfanne

Nährwerte: ca. 400 kcal | ca. 30 g Eiweiß

步驟

Eier verquirlen, in die gefettete Pfanne geben, Wrap drauflegen, kurz stocken lassen. Danach rausnehmen, einschneiden, belegen (wie im Video), falten, zurück in die Pfanne – von beiden Seiten kurz anbraten und genießen!