Umami
Umami

Ruoat

Sticky Mifu

5 servings

份量

45 minutes

活動時間

45 minutes

總時間

食材

2 pkt (à 250 g) Valio MiFU® suikaleita Paprika-chili

Kastike:

1 dl rypsiöljyä

0 kg sormisuolaa

0 kg mustapippuria myllystä

1 rkl tuoretta inkivääriä raastettuna

1 punainen chilipalko hienonnettuna

3 rkl hunajaa

2 rkl tummaa sokeria, esim. fariini- tai ruokokidesokeri

1 dl soijakastiketta

1 dl tuoretta korianteria hienonnettuna

1 dl lehtipersiljaa hienonnettuna

步驟

Sekoita kastikkeen aineet keskenään.

Sekoita noin puolet kastikkeesta sekä Mifu suikaleet kulhossa. Levitä ne leivinpaperin päälle uunipellille ja anna paistua uunissa kiertoilmassa 200 asteessa 10 min.

Alenna lämpöä 150 asteeseen. Lisää kastiketta Mifujen päälle ja jatka paistoa vielä 5 min.

Lisää jäljelle jäänyt kastike ja pidä uunissa, kunnes ruoka on kuumentunut.

Tarjoa herkku pääruokana riisin ja kasvisten kanssa tai pikkunaposteltavana illanistujaisissa.

營養

每份大小

-

卡路里

240 kcal

總脂肪

-

飽和脂肪

-

不飽和脂肪

-

反式脂肪

-

膽固醇

-

-

總碳水化合物

-

膳食纖維

-

總糖

-

蛋白質

-

5 servings

份量

45 minutes

活動時間

45 minutes

總時間
開始烹飪

準備好開始烹飪了嗎?

使用 Umami 收集、定制和分享食譜。適用於 iOS 和 Android。