Umami
Umami

Josh’s Recipes

Josh’s Choc + PB Overnight Oats

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份量

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總時間

食材

Per serving:

60g (1/4 cup) greek yogurt

90g (1/2 cup) almond milk

1 Tbsp Chia/Flax Seeds

Scoop of chocolate Protein Powder

1 Tbsp PBfit peanut powder

4g (1/4 tsp) vanilla extract

115g Fruit of choice (strawberries, blueberries)

50g (1/2 cup) rolled protein oats

步驟

-

筆記

PITA: 3/5

Overall: 3/5

Pretty decent breakfast!

營養

每份大小

1 Jar

卡路里

529

總脂肪

11g

飽和脂肪

-

不飽和脂肪

-

反式脂肪

-

膽固醇

-

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總碳水化合物

50g

膳食纖維

-

總糖

-

蛋白質

43g

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份量

-

總時間

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