Umami
Umami

Lunch Chris

Aziatische salade

2 servings

份量

10 minutes

活動時間

15 minutes

總時間

食材

100 g edamame

100 g doperwten

1/2 komkommer (in blokjes)

1 mango (in stukjes)

1 avocado (in blokjes)

1/2 bosje koriander

50 g cashewnootjes (gehakt)

2 el crispy chili olie

2 el sojasaus

2 el mirin (rijstazijn)

1 el honing

1 tl sesamolie

步驟

Blancheer de edamame en de doperwtjes even kort in kokend water. Laat uitlekken en doe over in een kom.

Voeg de komkommer, mangoblokjes en avocado toe en roer goed door.

Maak ondertussen de dressing door de crispy chili olie te mengen met de sojasaus, mirin, honing en sesamolie. Roer goed door en proef even. Meng een gedeelte door de salade en serveer de rest ernaast.

Serveer de salade met de cashewnootjes en de koriander erover.

營養

每份大小

1 portie

卡路里

683 kcal

總脂肪

44 g

飽和脂肪

6 g

不飽和脂肪

33 g

反式脂肪

-

膽固醇

-

1151 mg

總碳水化合物

64 g

膳食纖維

15 g

總糖

34 g

蛋白質

17 g

2 servings

份量

10 minutes

活動時間

15 minutes

總時間
開始烹飪

準備好開始烹飪了嗎?

使用 Umami 收集、定制和分享食譜。適用於 iOS 和 Android。