Umami
Umami

Lunch

Mini Chicken Quesadillas

1 serving

份量

5 minutes

准备时间

15 minutes

总时间

配料

2 small tortillas

1/4 cup cooked chicken, shredded (use store-bought rotisserie chicken for speed)

1/4 cup shredded cheese (dairy-free if needed)

步骤

Warm tortillas in a microwave or skillet.

Sprinkle chicken and cheese on one-half of each tortilla.

Fold tortillas in half and cook in a skillet or microwave until cheese melts and tortillas are golden brown.

营养

每份大小

1

卡路里

446.58

总脂肪

16.08 g

饱和脂肪

6.89 g

不饱和脂肪

-

反式脂肪

0.03 g

胆固醇

55.54 mg

-

总碳水化合物

57.77 g

膳食纤维

8.06 g

总糖

1.75 g

蛋白质

20.13 g

1 serving

份量

5 minutes

准备时间

15 minutes

总时间
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