Umami
Umami

Josh’s Recipes

Josh’s Choc + PB Overnight Oats

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份量

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总时间

配料

Per serving:

60g (1/4 cup) greek yogurt

90g (1/2 cup) almond milk

1 Tbsp Chia/Flax Seeds

Scoop of chocolate Protein Powder

1 Tbsp PBfit peanut powder

4g (1/4 tsp) vanilla extract

115g Fruit of choice (strawberries, blueberries)

50g (1/2 cup) rolled protein oats

步骤

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备注

PITA: 3/5

Overall: 3/5

Pretty decent breakfast!

营养

每份大小

1 Jar

卡路里

529

总脂肪

11g

饱和脂肪

-

不饱和脂肪

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反式脂肪

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胆固醇

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总碳水化合物

50g

膳食纤维

-

总糖

-

蛋白质

43g

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份量

-

总时间

准备好开始烹饪了吗?

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