Name: Protein Pudding Oats
Ingredients: Anzeige @morenutrition.de |; mit Code „MARC“ bekommst du aktuell 20% auf Alles! 😍; Pro Portion (Grundrezept) : 356 Kalorien 44g KH - 27g EW - 6g F; Hält sich ca. 4 Tage im Kühlschrank; nicht geeignet zum Einfrieren; Zutaten für 4 Portionen:; 500ml Milch; 1 Liter Wasser; 200g Haferflocken; 2 Päckchen Puddingpulver Vanille; Süße nach Wahl (hier: 8g Chunky Flavour - Vanilla Perfection @morenutrition.de); 500g Magerquark; Zubereitung:; Das Wasser und 400ml der Milch in einen Topf geben und aufkochen lassen. Puddingpulver mit der restlichen Milch verrühren. Zusammen mit den Haferflocken und etwas Süße nach Wahl zu der kochenden Milch geben. I-2 Minute lang mit dem Schneebesen gut verrühren und ganz wichtig aufkochen! (Sonst wird die Masse später nicht fest!); Topf vom Herd nehmen, Magerquark einrühren und 2-3 Minuten stehen lassen.; Portionieren, Toppings drauf und genießen 🥰

轻松管理食谱。使用Umami，您可以从任何设备撰写食谱，并与家人和朋友协作制作食谱书。

Umami | iOS和Android的食谱管理器

常见问题

重置密码

{sender}邀请您加入他们的家庭。

家庭邀请

加入{sender}的家庭

{sender}邀请您加入{groceryList}。

购物清单邀请

{sender}邀请您加入{mealPlan}。

餐食计划邀请

{sender}邀请您加入{recipeBook}。

食谱书邀请

一款精美设计的应用，用于收集、组织和分享食谱。适用于iOS和Android。

轻松的食谱管理

抱歉，您要查找的页面无法找到。

页面未找到！

新家庭成员

新购物清单成员

{groceryList}

新膳食计划成员

{mealPlan}

新食谱书成员

{member} 添加了一个食谱

{owner} 提供的食谱来自 {recipeBook}。

食谱

名称

食谱书

注册

支持

Rezeptbuch

mit Code „MARC“ bekommst du aktuell 20% auf Alles! 😍

Pro Portion (Grundrezept) : 356 Kalorien 44g KH - 27g EW - 6g F

Süße nach Wahl (hier: 8g Chunky Flavour - Vanilla Perfection @morenutrition.de)

Das Wasser und 400ml der Milch in einen Topf geben und aufkochen lassen. Puddingpulver mit der restlichen Milch verrühren. Zusammen mit den Haferflocken und etwas Süße nach Wahl zu der kochenden Milch geben. I-2 Minute lang mit dem Schneebesen gut verrühren und ganz wichtig aufkochen! (Sonst wird die Masse später nicht fest!)

Topf vom Herd nehmen, Magerquark einrühren und 2-3 Minuten stehen lassen.

Portionieren, Toppings drauf und genießen 🥰

Protein Pudding Oats

配料

步骤

准备好开始烹饪了吗？