Easy Chocolate Avocado Pudding

• khẩu phần: 2 servings
• thời gian hoạt động: 5 minutes
• tổng thời gian: 5 minutes

Nguyên liệu

1 medium avocado, pit and peel discarded (about 1/2 cup avocado flesh)

1/2 cup whole milk Greek yogurt

2 tablespoons cocoa powder

2 tablespoons maple syrup

1 teaspoon pure vanilla extract

Hướng dẫn

Add all ingredients to a blender. Blend on low speed until combined, increasing the speed a little to make a smooth pudding. Stop and scrape down the sides of the blender if needed.

Top with sprinkles if desired.

Dinh dưỡng

• Calo: 261 kcal
• Tổng Chất béo: 16 g
• Chất béo bão hòa: 3 g
• Chất béo không bão hòa: 12 g
• Chất béo chuyển hóa: 1 g
• Cholesterol: 3 mg
• Natri: 28 mg
• Tổng Carbohydrate: 27 g
• Chất xơ: 8 g
• Tổng Đường: 15 g
• Chất đạm: 8 g