Sipulinen uunikana

• khẩu phần: 3 servings
• tổng thời gian: 1 hour

Nguyên liệu

1 rs (500 g) Pirkka kanan fileepihvejä, maustamaton

3 (300 g) sipulia

2 valkosipulinkynttä

1–2 rkl öljyä

1/2 tl suolaa

1/2 tl mustapippuria

2 dl Pirkka tomaattiketsuppia

3 dl Pirkka laktoositonta ruokakermaa (15 %)

Hướng dẫn

Nosta fileepihvit uunivuokaan ja vuoka 200-asteiseen uuniin. Kypsennä 5 minuuttia. Ota vuoka uunista, käännä fileet ja anna kypsyä toiset 5 minuuttia.

Tee sillä välin kastike. Kuori ja hienonna sipulit. Kuumenna öljy kattilassa ja kuullota sipulit samalla sekoittaen. Lisää mausteet ja ketsuppi. Lusikoi puolet seoksesta kanojen päälle vuokaan. Säädä uuni 175-asteeseen ja jatka kypsennystä 15 minuuttia.

Lisää loppuun sipuliseokseen kerma. Sekoita ja kuumenna kiehuvaksi. Kumoa kastike lihojen päälle ja peitä vuoka foliolla.

Hauduta vuokaa uunissa vielä 30 minuuttia. Tarjoa riisin kanssa.

Dinh dưỡng

• Kích thước Khẩu phần: 283 g
• Calo: 489 kcal
• Tổng Chất béo: 23.3 g
• Tổng Carbohydrate: 25.5 g
• Chất đạm: 42.2 g