Keto Chocolate Avocado Pudding

• khẩu phần: 4 servings
• thời gian hoạt động: 10 minutes
• tổng thời gian: 40 minutes

Nguyên liệu

2 large avocados - peeled, pitted, and cubed

½ cup unsweetened cocoa powder

½ cup brown sugar (use Swerve for Keto)

⅓ cup coconut milk

2 teaspoons vanilla extract

1 pinch ground cinnamon

Hướng dẫn

Blend avocados, cocoa powder, brown sugar, coconut milk, vanilla, and cinnamon in a blender until smooth. Transfer pudding to a container with a lid, then refrigerate until chilled, about 30 minutes.

Dinh dưỡng

• Calo: 238 kcal
• Tổng Chất béo: 20.3 g
• Chất béo bão hòa: 7.9 g
• Chất béo không bão hòa: 11.9 g
• Natri: 11.3 mg
• Tổng Carbohydrate: 34.4 g
• Chất xơ: 9.3 g
• Tổng Đường: 1.3 g
• Chất đạm: 4.8 g