Simple, Frozen Mixed Berry Smoothie Recipe with Greek Yogurt

• khẩu phần: 1 serving
• thời gian hoạt động: 5 minutes
• tổng thời gian: 5 minutes

Nguyên liệu

1/2 cup frozen mixed berries

1/2 cup full-fat plain Greek yogurt

1 banana, optional

1/4 tsp vanilla

1 Tbsp honey

1/2 cup ice

Hướng dẫn

Add all ingredients to a blender.

Blend all ingredients together until smooth and creamy, adding water as necessary until it reaches your desired consistency.

Dinh dưỡng

• Kích thước Khẩu phần: 1 Large Glass
• Calo: 183
• Tổng Chất béo: 7.4 g
• Chất béo bão hòa: 3.4 g
• Chất béo chuyển hóa: 0 g
• Cholesterol: 18.5 mg
• Natri: 50.7 mg
• Tổng Carbohydrate: 16.5 g
• Chất xơ: 1.8 g
• Tổng Đường: 13.2 g
• Chất đạm: 13.4 g