Umami
Umami

Afternoon Tea

BLT Tempeh Sandwich

4 servings

khẩu phần

10 minutes

thời gian hoạt động

15 minutes

tổng thời gian

Nguyên liệu

1 avocado

8 lettuce leaves

1 tomato (sliced)

12-16 vegan bacon strips

8 slices whole meal sandwich bread (toasted or not)

Hướng dẫn

Slice avocado in half, pit it and use a fork to mash the flesh to make it spreadable. Spread about a quarter of avocado on a slice of bread, add a lettuce leaf and a slice of tomato following 2-3 vegan tempeh bacon strips. Cover with another slice of bread. Continue with the rest of the sandwiches. Enjoy!

Dinh dưỡng

Kích thước Khẩu phần

-

Calo

304 kcal

Tổng Chất béo

13 g

Chất béo bão hòa

2 g

Chất béo không bão hòa

-

Chất béo chuyển hóa

-

Cholesterol

-

Natri

246 mg

Tổng Carbohydrate

34 g

Chất xơ

8 g

Tổng Đường

5 g

Chất đạm

16 g

4 servings

khẩu phần

10 minutes

thời gian hoạt động

15 minutes

tổng thời gian
Bắt đầu Nấu ăn

Sẵn sàng để bắt đầu nấu ăn?

Thu thập, tùy chỉnh và chia sẻ công thức với Umami. Dành cho iOS và Android.