Umami
Umami

Pasta Dishes

Cheesy Chilli Chicken

-

khẩu phần

9 minutes

tổng thời gian

Nguyên liệu

Small swaps have made this lower in kcal and higher protein so you can eat foods like this whilst working towards your goals 🙌🏻

Hướng dẫn

Boil 65g of dry pasta for 8-10 minutes.

in another pan add half an onion, chicken and chilli/Cajun/salt/pepper

once cooked, add the milk and 1/4 of a cup of water. Stir at a low temp until the liquid condenses slightly. Add in 15g of eat lean cheese (low fat/protein cheese) and 20g of mozzarella cheese and the pasta. stir on a low heat until the sauce thickens

top with basil and chilli (optional)

let me know if you try it so I can continue making similar recipes to this for you 🥰

Kcals 497, 44.8g of protein

-

khẩu phần

9 minutes

tổng thời gian
Bắt đầu Nấu ăn

Sẵn sàng để bắt đầu nấu ăn?

Thu thập, tùy chỉnh và chia sẻ công thức với Umami. Dành cho iOS và Android.