Umami
Umami

Lunch Recipes

Mediterranean Falafel Bowls

4 servings

khẩu phần

30 minutes

thời gian hoạt động

30 minutes

tổng thời gian

Nguyên liệu

Hummus, (homemade or store bought (other dip options in the notes) )

Tabouli salad

16 Falafels,

2 Medium Vine-Ripe Tomatoes, (halved and sliced )

1 English Cucumber, (halved and sliced)

6 Radishes, (halved and sliced)

1/2 Medium Red Onion, (thinly sliced)

4 ounces Feta Cheese, (sliced )

Extra virgin olive oil,

Sumac, (optional for seasoning)

Hướng dẫn

Using shallow dinner bowls, start by spreading about 3 to 4 tablespoons of hummus on one side. Next, add the salad, then add 3 to 4 falafel patties.

Fill the empty spots in your bowls with the fresh vegetables, olive and pickles, and sliced feta cheese.

Finish each bowl with a generous drizzle of extra virgin olive oil and a dash of sumac to season (optional).

4 servings

khẩu phần

30 minutes

thời gian hoạt động

30 minutes

tổng thời gian
Bắt đầu Nấu ăn

Sẵn sàng để bắt đầu nấu ăn?

Thu thập, tùy chỉnh và chia sẻ công thức với Umami. Dành cho iOS và Android.