Meal Prep Extravaganza
Tacos de Tinga de Pollo (Chicken Tinga Tacos)
4 servings
khẩu phần-
tổng thời gianNguyên liệu
2 tablespoons, vegetable oil
1 , onion, peeled and chopped fine
3 , garlic cloves, peeled and minced
1 teaspoon, table salt
1 teaspoon, ground cumin
½ teaspoon, smoked paprika
¼ teaspoon, ground cinnamon
⅛–¼ teaspoon, chipotle chile powder
1 (8-ounce) can, tomato sauce, opened
1½ pounds, boneless, skinless chicken thighs
1 teaspoon, grated lime zest plus 1 tablespoon juice, zested and squeezed from 1 lime
8–10 , (6-inch) corn tortillas
Hướng dẫn
-
Dinh dưỡng
Kích thước Khẩu phần
-
Calo
419
Tổng Chất béo
16 g
Chất béo bão hòa
3 g
Chất béo không bão hòa
8 g
Chất béo chuyển hóa
0 g
Cholesterol
160 miligrams
Natri
752 miligrams
Tổng Carbohydrate
26 g
Chất xơ
-
Tổng Đường
4 g
Chất đạm
38 g
4 servings
khẩu phần-
tổng thời gian