Warm and Nutty Cinnamon Quinoa

• khẩu phần: 4
• thời gian hoạt động: 5 minutes
• tổng thời gian: 5 minutes

Nguyên liệu

1 cup milk

1 cup water

1 cup quinoa

2 cups fresh blackberries, organic preferred

1/2 teaspoon ground cinnamon

1/3 cup chopped pecans, toasted

4 teaspoons organic agave nectar

Dinh dưỡng

• Calo: 271
• Tổng Chất béo: 9.4g
• Chất béo bão hòa: 1.2g
• Cholesterol: 3mg
• Natri: 31mg
• Tổng Carbohydrate: 39g
• Chất xơ: 7.8g
• Tổng Đường: 7g
• Chất đạm: 9.8g