Umami
Umami

Smoothie

Pumpkin Chai Latte

1

khẩu phần

3 min

tổng thời gian

Nguyên liệu

Napój owsiany - 300 g

Dynia (ugotowana) - 100 g

Herbata czarna, napar bez cukru/Espresso - 100 g

Syrop klonowy - 15 g

Przyprawa korzenna - 1-2 szczypty

Hướng dẫn

Zaparzamy mocną esencję herbaty. Odkładamy na bok.

Mleko roślinne, ugotowaną dynię, syrop klonowy i przyprawę wrzucamy do naczynia miksującego i podgrzewamy 4 min/80°C/obr.1.

Dolewamy herbatę/espresso i blendujemy 30 s/obr.10. Pijemy bezpośrednio po przygotowaniu.

Dinh dưỡng

Kích thước Khẩu phần

-

Calo

215.5 kcal

Tổng Chất béo

6.3 g

Chất béo bão hòa

-

Chất béo không bão hòa

-

Chất béo chuyển hóa

-

Cholesterol

-

Natri

-

Tổng Carbohydrate

34.6 g

Chất xơ

-

Tổng Đường

-

Chất đạm

6.2 g

1

khẩu phần

3 min

tổng thời gian
Bắt đầu Nấu ăn

Sẵn sàng để bắt đầu nấu ăn?

Thu thập, tùy chỉnh và chia sẻ công thức với Umami. Dành cho iOS và Android.