Umami
Umami

Favorites

Golden Milk (Turmeric Milk)

2 servings

khẩu phần

15 minutes

tổng thời gian

Nguyên liệu

2 cups milk (dairy or dairy-free)

1 teaspoon ground turmeric

¼ teaspoon ground cinnamon

pinch black pepper

1 tablespoon maple syrup or honey

½ tablespoon coconut oil

Ginger powder

Vanilla extract

additional spices or flavors such as ginger, cardamom, or vanilla extract.

Hướng dẫn

Simmer

Add all ingredients to a saucepan over medium heat and bring to a simmer. Simmer for 10 minutes to let the flavors meld.

Pour the golden milk into a cup and enjoy.

Dinh dưỡng

Kích thước Khẩu phần

1 cup

Calo

95 kcal

Tổng Chất béo

7 g

Chất béo bão hòa

3 g

Chất béo không bão hòa

4 g

Chất béo chuyển hóa

-

Cholesterol

-

Natri

326 mg

Tổng Carbohydrate

9 g

Chất xơ

1 g

Tổng Đường

6 g

Chất đạm

1 g

2 servings

khẩu phần

15 minutes

tổng thời gian
Bắt đầu Nấu ăn

Sẵn sàng để bắt đầu nấu ăn?

Thu thập, tùy chỉnh và chia sẻ công thức với Umami. Dành cho iOS và Android.