Favorites
Golden Milk (Turmeric Milk)
2 servings
khẩu phần15 minutes
tổng thời gianNguyên liệu
2 cups milk (dairy or dairy-free)
1 teaspoon ground turmeric
¼ teaspoon ground cinnamon
pinch black pepper
1 tablespoon maple syrup or honey
½ tablespoon coconut oil
Ginger powder
Vanilla extract
additional spices or flavors such as ginger, cardamom, or vanilla extract.
Hướng dẫn
Simmer
Add all ingredients to a saucepan over medium heat and bring to a simmer. Simmer for 10 minutes to let the flavors meld.
Pour the golden milk into a cup and enjoy.
Dinh dưỡng
Kích thước Khẩu phần
1 cup
Calo
95 kcal
Tổng Chất béo
7 g
Chất béo bão hòa
3 g
Chất béo không bão hòa
4 g
Chất béo chuyển hóa
-
Cholesterol
-
Natri
326 mg
Tổng Carbohydrate
9 g
Chất xơ
1 g
Tổng Đường
6 g
Chất đạm
1 g
2 servings
khẩu phần15 minutes
tổng thời gian