Name: Japanese Breakfast Oatmeal
Yield: Serves 1
Cuisine: Japanese
Ingredients: 30g rolled oats; 5g chia seeds; 10g fibre blend (psyllium seeds & husk, oat bran, linseed); 1 ½ cups water (adjust for thickness); 300g egg whites; 303 calories; 36g protein; 9g fibre; 21g carbs; 7g fat

Quản lý công thức nấu ăn dễ dàng. Với Umami, bạn có thể biên soạn công thức từ bất kỳ thiết bị nào và hợp tác trên sách nấu ăn với gia đình và bạn bè.

Umami | Trình Quản Lý Công Thức Nấu Ăn cho iOS và Android

Câu Hỏi Thường Gặp

Đặt Lại Mật Khẩu

{sender} đã mời bạn tham gia gia đình của họ.

Lời Mời Gia Đình

Tham Gia Gia Đình của {sender}

{sender} đã mời bạn vào {groceryList}.

Lời Mời Danh Sách Mua Sắm

{sender} đã mời bạn vào {mealPlan}.

Lời Mời Kế Hoạch Bữa Ăn

{sender} đã mời bạn vào {recipeBook}.

Lời Mời Sách Nấu Ăn

Ứng dụng được thiết kế đẹp để thu thập, tổ chức và chia sẻ công thức nấu ăn. Dành cho iOS và Android.

Quản lý công thức nấu ăn dễ dàng

Xin lỗi, nhưng trang bạn tìm kiếm không được tìm thấy.

Không tìm thấy trang!

{member} đã tham gia gia đình của bạn.

Thành Viên Gia Đình Mới

Thành Viên Mới của Danh Sách Mua Sắm

{groceryList}

Thành Viên Mới của Kế Hoạch Bữa Ăn

{mealPlan}

Thành Viên Mới của Sách Nấu Ăn

{member} Đã Thêm Công Thức

Công thức của {owner} từ {recipeBook}.

Công thức

Tên

Sách Nấu Ăn

Đăng Ký

Đăng Nhập

Có câu hỏi, bình luận hoặc mối quan tâm? Vui lòng gửi email cho chúng tôi tại <link>{email}</link>.

Hỗ Trợ

Julie

10g fibre blend (psyllium seeds & husk, oat bran, linseed)

Japanese Breakfast Oatmeal

Nguyên liệu

Hướng dẫn

Sẵn sàng để bắt đầu nấu ăn?