Umami
Umami

DeIish Cheap and Healthy

Spicy Salmon Bowls

4 servings

khẩu phần

20 minutes

thời gian hoạt động

1 hour

tổng thời gian

Nguyên liệu

4 garlic cloves, minced

1/3 c. extra-virgin olive oil

1/3 c. reduced-sodium soy sauce

1/4 c. chili garlic sauce

Juice of 1 lime

2 tbsp. honey

4 (4-oz.) salmon fillets

1/2 c. rice vinegar or rice wine vinegar

1 tbsp. granulated sugar

1 tsp. kosher salt

2 tsp. toasted sesame oil

3 Persian cucumbers, thinly sliced

1/2 c. mayonnaise

2 tbsp. Sriracha

4 c. cooked brown rice

1 avocado, thinly sliced

1 medium carrot, finely grated

1/2 red onion, thinly sliced Cilantro leaves, torn Sesame seeds

Torn fresh cilantro leaves and toasted sesame seeds, for serving

Hướng dẫn

Salmon

Arrange a rack in center of oven; preheat to 350°. Line a large baking sheet with foil. In a medium bowl, whisk garlic, soy sauce, olive oil, chili garlic sauce, lime juice, honey, and garlic. Add salmon and gently toss to combine. Place on a large foil-lined baking sheet.

Bake salmon until fork-tender, 20 to 25 minutes.

Quick Pickled Cucumbers

In a medium heatproof bowl or jar, microwave vinegar, sugar, and salt until sugar and salt are dissolved, about 2 minutes.

Stir in sesame oil, then add cucumbers and shake to combine. Cover with a tight-fitting lid or plastic wrap and let sit at room temperature until ready to use.

Spicy Mayo

Bowls

Dinh dưỡng

Kích thước Khẩu phần

-

Calo

1048

Tổng Chất béo

70 g

Chất béo bão hòa

12 g

Chất béo không bão hòa

-

Chất béo chuyển hóa

0 g

Cholesterol

74 mg

Natri

1398 mg

Tổng Carbohydrate

64 g

Chất xơ

9 g

Tổng Đường

15 g

Chất đạm

33 g

4 servings

khẩu phần

20 minutes

thời gian hoạt động

1 hour

tổng thời gian
Bắt đầu Nấu ăn

Sẵn sàng để bắt đầu nấu ăn?

Thu thập, tùy chỉnh và chia sẻ công thức với Umami. Dành cho iOS và Android.