Umami
Umami

Our Family Recipes

Sheet Pan Seasoned Roasted Chickpeas

2 servings

порції

10 minutes

активний час

30 minutes

загальний час

Інгредієнти

1-15 ounce can chickpeas* (1½ cups cooked) rinsed and drained)

1 Tablespoons extra virgin olive oil

½ lemon (zest reserved and juiced (approximately 1 tablespoon lemon juice)

1 teaspoon smoked paprika

salt and pepper (to taste)

Напрямки

Preheat the oven to 400°F. Line a baking sheet with parchment paper for easier cleanup, if desired.

In a medium bowl, toss the chickpeas with the olive oil, lemon juice, smoked paprika, and salt and pepper, to taste. Spread out the chickpeas on the baking sheet in a single layer.

Place the sheet pan in the oven and roast the chickpeas for 20 to 25 minutes, tossing halfway through.

Remove from the oven, garnish with lemon zest, and enjoy.

Харчування

Розмір порції

-

Калорії

272 kcal

Загальний жир

12 g

Насичений жир

1 g

Ненасичений жир

9 g

Трансжир

-

Холестерин

-

Натрій

631 mg

Загальні вуглеводи

34 g

Харчові волокна

11 g

Загальна кількість цукру

1 g

Білок

12 g

2 servings

порції

10 minutes

активний час

30 minutes

загальний час
Почати готувати

Готові почати готувати?

Збирайте, налаштовуйте та діліться рецептами з Umami. Для iOS та Android.