Umami
Umami

Dinner Ideas

Air Fryer Crunchy Chili-Spiced Chickpeas

2 servings

порції

5 minutes

активний час

20 minutes

загальний час

Інгредієнти

1 (15-oz.) can chickpeas, rinsed and drained

1 tbsp. extra-virgin olive oil

2 tsp. chili powder

1/4 tsp. kosher salt

Finely grated lime zest, for serving

Напрямки

Dry chickpeas very well with paper towels. In a medium bowl, toss chickpeas, oil, chili powder, and salt.

Transfer chickpea mixture to an air-fryer basket, scraping bowl to get all of the oil. Cook at 370° until crispy and golden brown, 10 to 14 minutes.

Serve chickpeas warm or at room temperature. Grate lime zest over top.

Харчування

Розмір порції

-

Калорії

363

Загальний жир

13 g

Насичений жир

1 g

Ненасичений жир

-

Трансжир

0 g

Холестерин

0 mg

Натрій

601 mg

Загальні вуглеводи

35 g

Харчові волокна

15 g

Загальна кількість цукру

9 g

Білок

15 g

2 servings

порції

5 minutes

активний час

20 minutes

загальний час
Почати готувати

Готові почати готувати?

Збирайте, налаштовуйте та діліться рецептами з Umami. Для iOS та Android.