Smoothie
Truskawkowy milkshake
1
порції2 min
загальний часІнгредієнти
Truskawki (mrożone) - 150
Banan (mrożony) - 80 g
Orzechy nerkowca - 25 g
Daktyle suszone - 20 g
Wanilia laska - 1/2 sztuki
Mleko migdałowe (bez cukru) - 200 g
Напрямки
Wszystkie składniki przekładamy do naczynia miksujacego. Miksujery 1 min/ obr. 10.
Нотатки
Orzechy nerkowca możemy namoczyć wcześniej w wodzie, im dłużej tym bardziej kremową konsystencję uzyskają po zmiksowaniu.
Płaski Brzuch w 5 dni od Thermodieta
Харчування
Розмір порції
-
Калорії
378
Загальний жир
16.7 g
Насичений жир
-
Ненасичений жир
-
Трансжир
-
Холестерин
-
Натрій
-
Загальні вуглеводи
49.3 g
Харчові волокна
-
Загальна кількість цукру
-
Білок
7.9 g
1
порції2 min
загальний час