Guacamole

• порції: 4 servings
• активний час: 15 minutes
• загальний час: 15 minutes

Інгредієнти

3 avocados - peeled, pitted, and mashed

1 lime, juiced

1 teaspoon salt or to taste

2 roma (plum) tomatoes, diced

½ cup diced onion

3 tablespoons chopped fresh cilantro

1 teaspoon minced garlic

1 pinch ground cayenne pepper (Optional)

Напрямки

Gather all ingredients.

Mash avocados, lime juice, and salt together in a medium bowl; mix in tomatoes, onion, cilantro, and garlic.

Stir in cayenne pepper. Serve immediately, or cover and refrigerate for 1 hour for improved flavor.

Харчування

• Калорії: 262 kcal
• Загальний жир: 22 g
• Насичений жир: 3 g
• Ненасичений жир: 0 g
• Натрій: 596 mg
• Загальні вуглеводи: 18 g
• Харчові волокна: 11 g
• Загальна кількість цукру: 3 g
• Білок: 4 g