Flaxseed Porridge

• порції: 1 serving
• активний час: 2 minutes
• загальний час: 10 minutes

Інгредієнти

1/4 cup ground flaxseed

3/4 cup unsweetened almond milk (or other dairy-free milk, plus 1/4 cup extra if needed)

pinch of salt

1 teaspoon pure vanilla extract

1/2 teaspoon ground cinnamon

1-2 tablespoons maple syrup

Напрямки

Add all ingredients to a small saucepan.

Cook over medium heat, stirring frequently, until porridge thickens and starts to bubble.

Remove from heat and add extra milk if needed to thin and increase creaminess. Transfer to bowl. Add desired toppings and serve immediately.

Харчування

• Розмір порції: 1 g
• Калорії: 308 kcal
• Загальний жир: 19 g
• Насичений жир: 1 g
• Ненасичений жир: 17 g
• Натрій: 258 mg
• Загальні вуглеводи: 27 g
• Харчові волокна: 12 g
• Загальна кількість цукру: 13 g
• Білок: 8 g