Umami
Umami

Kio’s Recipes

Air Fryer Zucchini Parmesan

4 servings

порції

10 minutes

активний час

20 minutes

загальний час

Інгредієнти

2 small zucchini (sliced)

1 tsp coarse sea salt

1 tsp ground black pepper

2 tbsp Dijon mustard

3 tbsp grated Parmesan cheese

Напрямки

Wash zucchini but do not peel

Slice zucchini thinly and lay zucchini slices in a single layer on a piece of parchment paperIf you don't have parchment paper, be sure to spray tray with non-stick cooking sprayOven-style air fryer - use parchment paper sheetsBasket style air fryer - use shaped sheets that fit your basket

Sprinkle zucchini lightly with salt and pepper.

Using a silicone baster, brush slices lightly with dijon mustard

Sprinkle Parmesan cheese over top of all zucchini slices

Place parchment paper into air fryer. Air fry at 400°F for 10 minutes.

Remove from the air fryer and serve.

OPTIONAL: Serve with a side of ranch, marinara sauce or a squeeze of fresh lemon

Харчування

Розмір порції

0.5 zucchini

Калорії

54 kcal

Загальний жир

2.7 g

Насичений жир

1.6 g

Ненасичений жир

-

Трансжир

-

Холестерин

8 mg

Натрій

796 mg

Загальні вуглеводи

2.7 g

Харчові волокна

1.1 g

Загальна кількість цукру

1.1 g

Білок

4.1 g

4 servings

порції

10 minutes

активний час

20 minutes

загальний час
Почати готувати

Готові почати готувати?

Збирайте, налаштовуйте та діліться рецептами з Umami. Для iOS та Android.