Umami
Umami

Recipes

Apple Samoas

4 servings

порції

10 minutes

активний час

20 minutes

загальний час

Інгредієнти

1 apple (Honeycrisp are my fave, but I also like Pink Lady)

⅓ cup unsweetened shredded coconut

3 Tablespoons almond butter or cashew butter (or seed butter of choice)

½ Tablespoon maple syrup

2 Tablespoon chocolate chips

½ teaspoon coconut oil

Напрямки

Cut apples into ¼-inch thick slices and core. I usually get 3-4 slices.

Mix together coconut, almond butter and maple syrup until fully combined.

Top

Place mixture on top of each apple slice and place on parchment paper.

Add chocolate

Melt chocolate chips with coconut oil. Drizzle over each apple and place in freezer until firm, about 5-10 mins. Enjoy!

Харчування

Розмір порції

1 slice

Калорії

183 kcal

Загальний жир

13 g

Насичений жир

6 g

Ненасичений жир

6 g

Трансжир

-

Холестерин

-

Натрій

3 mg

Загальні вуглеводи

17 g

Харчові волокна

5 g

Загальна кількість цукру

11 g

Білок

4 g

4 servings

порції

10 minutes

активний час

20 minutes

загальний час
Почати готувати

Готові почати готувати?

Збирайте, налаштовуйте та діліться рецептами з Umami. Для iOS та Android.