No Bake Protein Cookie Dough

• порції: 2 servings
• активний час: 5 minutes
• загальний час: 10 minutes

Інгредієнти

2 tbsp natural peanut butter

1/2 cup plain Greek yogurt

1 ½ tbsp maple syrup

1 tsp vanilla extract (optional)

2 tbsp vanilla protein powder

2 tbsp oat flour (or almond flour)

Pinch of salt

3 tbsp of mix-ins of choice (chocolate chips, M&Ms, oats, etc.!)

Напрямки

In a medium bowl mix together peanut butter, Greek yogurt, maple syrup (and vanilla extract if using) until smooth.

To the same bowl, stir in protein powder, oat flour and salt. Mix well.

Add mix ins and stir again. Place in the freezer for about 5 minutes to chill and firm up slightly. Enjoy!

Харчування

• Розмір порції: 0.5 cup
• Калорії: 257 kcal
• Загальний жир: 10 g
• Насичений жир: 2 g
• Ненасичений жир: 6 g
• Трансжир: 0.01 g
• Холестерин: 31 mg
• Натрій: 60 mg
• Загальні вуглеводи: 24 g
• Харчові волокна: 1 g
• Загальна кількість цукру: 13 g
• Білок: 19 g