Gail’s Recipe Book
Healthy Banana Pudding
4 servings
порції1 minute
активний час1 minute
загальний часІнгредієнти
2 large bananas (chopped)
1/4 cup canned coconut milk (* See notes)
2 teaspoons allulose (or any sweetener of choice)
1 cup vanilla yogurt (* See notes)
Напрямки
In a high-speed blender or food processor, add the bananas, coconut milk, sweetener, and yogurt. Blend until smooth
Distribute the mixture into four glasses and either serve immediately or chill for at least an hour (or overnight) to thicken and the flavor to intensify.
Харчування
Розмір порції
-
Калорії
147 kcal
Загальний жир
5 g
Насичений жир
-
Ненасичений жир
-
Трансжир
-
Холестерин
-
Натрій
43 mg
Загальні вуглеводи
27 g
Харчові волокна
2 g
Загальна кількість цукру
17 g
Білок
4 g
4 servings
порції1 minute
активний час1 minute
загальний час