Smoothie
Śniadaniowy jogurtowo-wisniowy smoothie na płaski brzuch
1
порції2 min
загальний часІнгредієнти
Wiśnie (mrożone) - 120 g
Nektarynka / Mango / Banan - 1 sztuka (100 g)
Jogurt kokosowy bez cukru - 120 g
Płatki owsiane (bezglutenowe) - 1 łyżka (10 g)
Daktyle suszone - 20 g
Woda kokosowa / Woda - 80 g
Напрямки
Wszystkie składniki przekładamy do naczynia miksujacego. Miksujemy 1 min./ obr. 10.
Нотатки
Płaski Brzuch w 5 dni od Thermodieta
Харчування
Розмір порції
-
Калорії
321
Загальний жир
10.0 g
Насичений жир
-
Ненасичений жир
-
Трансжир
-
Холестерин
-
Натрій
-
Загальні вуглеводи
53 g
Харчові волокна
-
Загальна кількість цукру
-
Білок
4.6 g
1
порції2 min
загальний час