Umami
Umami

Black Family Recipes

Vegetarian Chickpea Sandwich Filling

3 servings

порції

20 minutes

активний час

20 minutes

загальний час

Інгредієнти

1 (15.5 ounce) can chickpeas, drained and rinsed

1 stalk celery, chopped

½ onion, chopped

1 tablespoon mayonnaise, or to taste

1 tablespoon lemon juice

1 teaspoon dried dill weed

salt and pepper to taste

Напрямки

Mash chickpeas in a medium bowl with a fork. Mix in celery, onion, mayonnaise, lemon juice, and dill until well combined. Season with salt and pepper.

Харчування

Розмір порції

-

Калорії

259 kcal

Загальний жир

6 g

Насичений жир

1 g

Ненасичений жир

0 g

Трансжир

-

Холестерин

2 mg

Натрій

576 mg

Загальні вуглеводи

44 g

Харчові волокна

9 g

Загальна кількість цукру

1 g

Білок

9 g

3 servings

порції

20 minutes

активний час

20 minutes

загальний час
Почати готувати

Готові почати готувати?

Збирайте, налаштовуйте та діліться рецептами з Umami. Для iOS та Android.