Umami
Umami

Lunch

Grilled Chicken with Quinoa and Veggies

1 serving

порції

-

загальний час

Інгредієнти

150 g grilled chicken breast

50 g dry quinoa (150 g cooked)

100 g steamed broccoli or mixed vegetables

1 tsp olive oil

Salt, pepper, garlic powder – to taste

Напрямки

  1. Cook quinoa according to package instructions.

  2. Grill and slice the chicken.

  3. Steam vegetables and season with olive oil.

  4. Serve all components together.

Харчування

Розмір порції

1 plate

Калорії

480 kcal

Загальний жир

20 g

Насичений жир

-

Ненасичений жир

-

Трансжир

-

Холестерин

-

Натрій

-

Загальні вуглеводи

30 g

Харчові волокна

5-6 g

Загальна кількість цукру

-

Білок

45 g

1 serving

порції

-

загальний час
Почати готувати

Готові почати готувати?

Збирайте, налаштовуйте та діліться рецептами з Umami. Для iOS та Android.