Easy Hummus Bowl

• порції: 4 servings
• активний час: 5 minutes
• загальний час: 10 minutes

Інгредієнти

500 g Microwave rice pouches (2 x 250g pouches)

400 g Falafels (2 x 200g packs)

200 g Feta cheese (Cut into cubes)

200 g Hummus

330 g Cherry tomatoes (Halved)

1 Medium cucumber (Cut into cubes)

Olive oil to drizzle

Salt and freshly ground black pepper

Напрямки

Cook the rice according to pack instructions.

Heat the falafels according to pack instructions (or serve cold if you prefer).

Pile the rice with all of the toppings into bowls.

Give a drizzle of olive oil and salt and pepper.

Харчування

• Калорії: 402 kcal
• Загальний жир: 16 g
• Насичений жир: 7 g
• Холестерин: 45 mg
• Натрій: 771 mg
• Загальні вуглеводи: 49 g
• Харчові волокна: 5 g
• Загальна кількість цукру: 3 g
• Білок: 16 g