Finca Pais de Mujeres
Reispfanne mit Hähnchen
4 servings
порції20 minutes
загальний часІнгредієнти
200 g Reis
3 Paprikaschoten
3 Frühlingszwiebeln
500 g Hähnchenbrustfilet
2 EL Olivenöl
100 g Erbsen (TK)
Salz und Pfeffer
Paprikapulver edelsüß
100 ml Gemüsebrühe
1 EL Zitronensaft
Напрямки
Schneiden
Reis nach Packungsangabe zubereiten. Paprika in Würfel schneiden. Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden. Hähnchen in mundgerechte Stücke schneiden.
Braten
Die Hälfte vom Öl in einer Pfanne erhitzen und das Hähnchen rundherum anbraten. Dabei mit Salz und Pfeffer würzen. Herausnehmen, das restliche Öl in der Pfanne erhitzen und Paprika, Frühlingszwiebeln, Erbsen und Reis für 3 Minuten anbraten.
Hähnchen und Gemüsebrühe zugeben und alles 10 Minuten köcheln lassen. Reispfanne mit Salz, Pfeffer, Paprika und Zitronensaft abschmecken.
Харчування
Розмір порції
1 Portion
Калорії
377 kcal
Загальний жир
4 g
Насичений жир
-
Ненасичений жир
-
Трансжир
-
Холестерин
-
Натрій
-
Загальні вуглеводи
50 g
Харчові волокна
-
Загальна кількість цукру
-
Білок
33 g
4 servings
порції20 minutes
загальний час