Name: Protein Pudding Oats
Ingredients: Anzeige @morenutrition.de |; mit Code „MARC“ bekommst du immer maximalen Rabatt bei MoreNutrition & aktuell noch 20% auf alle Proteine und 40% auf alle Proben sowie versandkostenfrei ab 25€‼️🥰; Pro Portion (Grundrezept) : 356 Kalorien 44g KH - 27g EW - 6g F; Hält sich ca. 4 Tage im Kühlschrank; nicht geeignet zum Einfrieren; Zutaten für 4 Portionen:; 500ml Milch; 1 Liter Wasser; 200g Haferflocken; 2 Päckchen Puddingpulver Vanille; Süße nach Wahl (hier: 8g Chunky Flavour - Honey Cereal Pops @morenutrition.de); 500g Magerquark; Zubereitung:; Das Wasser und 400ml der Milch in einen Topf geben und aufkochen lassen. Puddingpulver mit der restlichen Milch verrühren. Zusammen mit den Haferflocken und etwas Süße nach Wahl zu der kochenden Milch geben. I-2 Minute lang mit dem Schneebesen gut verrühren und ganz wichtig aufkochen! (Sonst wird die Masse später nicht fest!); Topf vom Herd nehmen, Magerquark einrühren und 2-3 Minuten stehen lassen.; Portionieren, Toppings drauf und genießen 🥰

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Pro Portion (Grundrezept) : 356 Kalorien 44g KH - 27g EW - 6g F

Süße nach Wahl (hier: 8g Chunky Flavour - Honey Cereal Pops @morenutrition.de)

Das Wasser und 400ml der Milch in einen Topf geben und aufkochen lassen. Puddingpulver mit der restlichen Milch verrühren. Zusammen mit den Haferflocken und etwas Süße nach Wahl zu der kochenden Milch geben. I-2 Minute lang mit dem Schneebesen gut verrühren und ganz wichtig aufkochen! (Sonst wird die Masse später nicht fest!)

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