Leckere Rezepte
Dinkel-Vollkornbrote mit Quinoa
2 servings
porsiyonlar55 minutes
aktif süre1 day
toplam süreMalzemeler
60 g Wasser
1 Stückchen frische Hefe
80 g Dinkel-Vollkornmehl
25 g Leinsamen
3 TL Flohsamenschalen
25 g Quinoa
25 g Sonnenblumenkerne
200 g Wasser
10 g Öl
160 g Wasser
5 g frische Hefe
330 g Dinkel-Vollkornmehl
25 g Roggenmehl Type 1150 oder 960
15 g Zitronensaft
1 ½ TL Salz
2 EL Quinoa
1 EL Sonnenblumenkerne
Yöntemler
-
Beslenme
Porsiyon Boyutu
-
Kalori
1086 kcal
Toplam Yağ
29 g
Doymuş Yağ
-
Doymamış Yağ
-
Trans Yağ
-
Kolesterol
-
Sodyum
-
Toplam Karbonhidrat
155 g
Diyet Lifi
-
Toplam Şeker
-
Protein
38 g
2 servings
porsiyonlar55 minutes
aktif süre1 day
toplam süre