Umami
Umami

Niamh Recipes

Baked salmon

4 servings

porsiyonlar

5 minutes

aktif süre

20 minutes

toplam süre

Malzemeler

4 skinless salmon fillets

1 tbsp olive oil or melted butter

chopped herbs lemon slices and steamed long-stem broccoli, to serve (optional)

Yöntemler

Heat the oven to 180C/160C fan/gas 4. Brush each salmon fillet with the oil or butter and season well.

Put the salmon fillets in an ovenproof dish. Cover if you prefer your salmon to be tender, or leave uncovered if you want the flesh to roast slightly.

Roast for 10-15 mins (or about 4 mins per 1cm thickness) until just opaque and easily flaked with a fork. Serve with a sprinkling of chopped herbs, lemon slices and steamed long-stem broccoli, if you like.

Beslenme

Porsiyon Boyutu

-

Kalori

354

Toplam Yağ

23 g

Doymuş Yağ

4 g

Doymamış Yağ

-

Trans Yağ

-

Kolesterol

-

Sodyum

0.1 mg

Toplam Karbonhidrat

1 g

Diyet Lifi

0.4 g

Toplam Şeker

0.2 g

Protein

35 g

4 servings

porsiyonlar

5 minutes

aktif süre

20 minutes

toplam süre
Yemek Yapmaya Başla

Yemek yapmaya hazır mısınız?

Umami ile tarifleri toplayın, özelleştirin ve paylaşın. iOS ve Android için.