Umami
Umami

M&M MEALS

Spaghetti mit Cherry-Tomaten

4 servings

porsiyonlar

30 minutes

aktif süre

30 minutes

toplam süre

Malzemeler

500 g Spaghetti

Salzwasser , kochend heiss

1 Zwiebel

2 Knoblauchzehen

3 Zweiglein glattblättrige Petersilie

3 Zweiglein Majoran

1 EL Butter

2 EL Tomatenpüree

1 Dose Cherry-Tomaten (à ca. 400 g)

3 EL Rotwein

¼ TL Zucker

¼ TL Salz

wenig Pfeffer

50 g geriebener Parmesan

Yöntemler

Schritt 1

Teigwaren im siedenden Salzwasser al dente kochen, abtropfen.

Schritt 2

Zwiebel und Knoblauch fein hacken. Kräuter fein schneiden.

Schritt 3

Butter in einer Pfanne warm werden lassen. Zwiebel und Knoblauch andämpfen. Tomatenpüree und Kräuter kurz mitdämpfen. Cherry-Tomaten und Rotwein beigeben, aufkochen, würzen, zugedeckt ca. 10 Min. köcheln.

Schritt 4

Parmesan unter die Sauce rühren, mit den heissen Spaghetti mischen.

Beslenme

Porsiyon Boyutu

Portion (1/4)

Kalori

563 kcal

Toplam Yağ

8 g

Doymuş Yağ

-

Doymamış Yağ

-

Trans Yağ

-

Kolesterol

-

Sodyum

-

Toplam Karbonhidrat

97 g

Diyet Lifi

-

Toplam Şeker

-

Protein

22 g

4 servings

porsiyonlar

30 minutes

aktif süre

30 minutes

toplam süre
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