Umami
Umami

2024

Chipotle Tahini Bowls

6 servings

porsiyonlar

5 minutes

aktif süre

20 minutes

toplam süre

Malzemeler

1/2 cup olive oil

1/4 cup water

1/4 cup tahini

1-2 chipotles in adobo sauce

1 small clove of garlic

juice of 1 orange (about 1/4 cup)

1/2 teaspoon salt

Roasted sweet potatoes (see notes for my favorite method!)

Soft-boiled eggs (see notes for my favorite method!)

Sautéed or massaged kale

Quinoa

Avocado

Anything else you want!

Yöntemler

Pulse all sauce ingredients in a food processor until smooth. Season to taste.

Cook / prepare your bowl ingredients. My favorite combination is kale, roasted sweet potato, avocado, quinoa, and soft boiled egg. But I’ve also included chicken, roasted broccoli, etc.

Smother everything in sauce! So good.

Beslenme

Porsiyon Boyutu

-

Kalori

449

Toplam Yağ

31.7 g

Doymuş Yağ

4.9 g

Doymamış Yağ

-

Trans Yağ

0 g

Kolesterol

93 mg

Sodyum

389.1 mg

Toplam Karbonhidrat

34.6 g

Diyet Lifi

6.5 g

Toplam Şeker

3.6 g

Protein

10.3 g

6 servings

porsiyonlar

5 minutes

aktif süre

20 minutes

toplam süre
Yemek Yapmaya Başla

Yemek yapmaya hazır mısınız?

Umami ile tarifleri toplayın, özelleştirin ve paylaşın. iOS ve Android için.