Umami
Umami

Winters Family Meals

Sweet Ricotta Cream & Berry Parfait

1 serving

porsiyonlar

5 minutes

aktif süre

5 minutes

toplam süre

Malzemeler

½ cup part-skim ricotta

2 teaspoons almond milk

1 teaspoon honey

½ to 1 teaspoon vanilla extract

¼ cup blackberries

¼ cup blueberries

¼ cup raspberries

Mint leaves (optional for garnish)

Yöntemler

Mix ricotta with milk, honey, and vanilla. Set aside.

Line a parfait glass with blackberries and blueberries. Add a second layer of ricotta cream and finish with raspberries on top. Garnish with optional mint leaves.

Beslenme

Porsiyon Boyutu

-

Kalori

250 kcal

Toplam Yağ

10 g

Doymuş Yağ

6 g

Doymamış Yağ

4 g

Trans Yağ

-

Kolesterol

40 mg

Sodyum

130 mg

Toplam Karbonhidrat

25 g

Diyet Lifi

5 g

Toplam Şeker

12 g

Protein

15 g

1 serving

porsiyonlar

5 minutes

aktif süre

5 minutes

toplam süre
Yemek Yapmaya Başla

Yemek yapmaya hazır mısınız?

Umami ile tarifleri toplayın, özelleştirin ve paylaşın. iOS ve Android için.