Umami
Umami

Afternoon Tea

BLT Tempeh Sandwich

4 servings

porsiyonlar

10 minutes

aktif süre

15 minutes

toplam süre

Malzemeler

1 avocado

8 lettuce leaves

1 tomato (sliced)

12-16 vegan bacon strips

8 slices whole meal sandwich bread (toasted or not)

Yöntemler

Slice avocado in half, pit it and use a fork to mash the flesh to make it spreadable. Spread about a quarter of avocado on a slice of bread, add a lettuce leaf and a slice of tomato following 2-3 vegan tempeh bacon strips. Cover with another slice of bread. Continue with the rest of the sandwiches. Enjoy!

Beslenme

Porsiyon Boyutu

-

Kalori

304 kcal

Toplam Yağ

13 g

Doymuş Yağ

2 g

Doymamış Yağ

-

Trans Yağ

-

Kolesterol

-

Sodyum

246 mg

Toplam Karbonhidrat

34 g

Diyet Lifi

8 g

Toplam Şeker

5 g

Protein

16 g

4 servings

porsiyonlar

10 minutes

aktif süre

15 minutes

toplam süre
Yemek Yapmaya Başla

Yemek yapmaya hazır mısınız?

Umami ile tarifleri toplayın, özelleştirin ve paylaşın. iOS ve Android için.