Rezeptbuch
Haferflocken Kakao Pudding
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toplam süreMalzemeler
Rezept:
40g Haferflocken
30ml Milch (1,5% oder Pflanzliche)
60g Joghurt (0,1 oder 1,5%)
10g Backkakao
10g Chiasamen
20g Whey (Best Body oder anderes)
5-10g Cashews
1TL-1EL Ahornsirup (je nachdem wie süß ihr es haben wollt)
382 Kcal | 30K 28P 13F
Yöntemler
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