Name: Protein Powder Free.. Protein Pancakes
Yield: Makes 1 serving of 4 pan
Cuisine: Protein Pancakes
Ingredients: 1/2 cup old fashioned rolled oats; 1/2 cup full fat cottage cheese (I use 4%); 2 large eggs; Splash of vanilla extract; Small pinch of sea salt; 440 calories; 32g protein; 36g carbs; 18g fat; Top with 1 TBSP pure maple syrup ( +50 cals / 13g carbs) 🫶🏽 #proteinpancakes

Kolay tarif yönetimi. Umami ile herhangi bir cihazdan tarifler oluşturabilir ve aile ve arkadaşlarla tarif kitapları üzerinde işbirliği yapabilirsiniz.

Umami | iOS ve Android için Tarif Yöneticisi

Sıkça Sorulan Sorular

Şifreyi Sıfırla

{sender}, sizi ailesine katılmaya davet etti.

Aile Daveti

{sender} Ailesine Katılın

{sender}, sizi {groceryList}'e davet etti.

Alışveriş Listesi Daveti

{sender}, sizi {mealPlan}'e davet etti.

Yemek Planı Daveti

{sender}, sizi {recipeBook}'e davet etti.

Tarif Kitabı Daveti

Tarifleri toplamak, organize etmek ve paylaşmak için güzel tasarlanmış uygulama. iOS ve Android için.

Kolay tarif yönetimi

Üzgünüz, aradığınız sayfa bulunamadı.

Sayfa bulunamadı!

Yeni Aile Üyesi

Yeni Alışveriş Listesi Üyesi

{groceryList}

Yeni Yemek Planı Üyesi

{mealPlan}

Yeni Tarif Kitabı Üyesi

{member} Bir Tarif Ekledi

{recipeBook} kitabından {owner} tarafından tarif.

Tarif

{owner} tarafından hazırlanan tarif kitabı.

Tarif Kitabı

Kayıt Ol

Giriş Yap

Bir sorunuz, yorumunuz veya endişeniz mi var? Lütfen bize <link>{email}</link> adresinden e-posta gönderin.

Destek

1/2 cup full fat cottage cheese (I use 4%)

Top with 1 TBSP pure maple syrup ( +50 cals / 13g carbs) 🫶🏽 #proteinpancakes

Protein Powder Free.. Protein Pancakes

Malzemeler

Yöntemler

Yemek yapmaya hazır mısınız?