Umami
Umami

Lunch

Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)

6 items

porsiyonlar

5 minutes

aktif süre

40 minutes

toplam süre

Malzemeler

300 g di bulgur

550 g di acqua

1 cucchiaio di olio extravergine di oliva

½ cucchiaino di sale

3 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische

2 cucchiai di olio extravergine di oliva

2 pizzichi di sale

2 pizzichi di pepe bianco macinato

600 g di acqua

2 zucchine

lamelle di mandorle, tostate

Yöntemler

-

Beslenme

Porsiyon Boyutu

-

Kalori

432 kcal

Toplam Yağ

41.5 g

Doymuş Yağ

-

Doymamış Yağ

-

Trans Yağ

-

Kolesterol

-

Sodyum

-

Toplam Karbonhidrat

41.5 g

Diyet Lifi

-

Toplam Şeker

-

Protein

25.2 g

6 items

porsiyonlar

5 minutes

aktif süre

40 minutes

toplam süre

Yemek yapmaya hazır mısınız?

Umami ile tarifleri toplayın, özelleştirin ve paylaşın. iOS ve Android için.