Lunch
Insalata di bulgur, salmone e zucchine (Modalità Cuoci riso)
6 items
porsiyonlar5 minutes
aktif süre40 minutes
toplam süreMalzemeler
300 g di bulgur
550 g di acqua
1 cucchiaio di olio extravergine di oliva
½ cucchiaino di sale
3 filetti di salmone fresco senza pelle e senza lische
2 cucchiai di olio extravergine di oliva
2 pizzichi di sale
2 pizzichi di pepe bianco macinato
600 g di acqua
2 zucchine
lamelle di mandorle, tostate
Yöntemler
-
Beslenme
Porsiyon Boyutu
-
Kalori
432 kcal
Toplam Yağ
41.5 g
Doymuş Yağ
-
Doymamış Yağ
-
Trans Yağ
-
Kolesterol
-
Sodyum
-
Toplam Karbonhidrat
41.5 g
Diyet Lifi
-
Toplam Şeker
-
Protein
25.2 g
6 items
porsiyonlar5 minutes
aktif süre40 minutes
toplam süre