Umami
Umami

M&M MEALS

Vegi-Stroganoff

4 servings

porsiyonlar

25 minutes

aktif süre

25 minutes

toplam süre

Malzemeler

400 g vegetarisches Geschnetzeltes

1 rote Peperoni

100 g Cornichons

100 g Champignons

1 EL milder Paprika

½ Bund Thymian

¼ TL Salz

wenig Pfeffer

2 dl Halbrahm

1 dl Milch

1 EL Olivenöl

Yöntemler

Geschnetzeltes im heissen Öl ca. 2 Min. anbraten, herausnehmen, mit Paprika würzen. Peperoni in Streifen schneiden, Cornichons in Scheiben schneiden, Champignons vierteln, in derselben Pfanne mit dem Thymian ca. 3 Min. andämpfen. Halbrahm und Milch dazugiessen, aufkochen, ca. 3 Min. köcheln. Geschnetzeltes wieder beigeben, nur noch heiss werden lassen, würzen.

Beslenme

Porsiyon Boyutu

4 Personen

Kalori

314 kcal

Toplam Yağ

18 g

Doymuş Yağ

-

Doymamış Yağ

-

Trans Yağ

-

Kolesterol

-

Sodyum

-

Toplam Karbonhidrat

14 g

Diyet Lifi

-

Toplam Şeker

-

Protein

25 g

4 servings

porsiyonlar

25 minutes

aktif süre

25 minutes

toplam süre
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