Umami
Umami

Lunch

Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto

2 servings

porsiyonlar

20 minutes

aktif süre

30 minutes

toplam süre

Malzemeler

30 g sera parmezan

30 g bazylii, świeżej

10 g orzeszków piniowych

1 ząbek czosnku

100 g awokado

5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego

10 g oliwy z oliwek

500 g cukinii

sól

150 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry

pieprz czarny, mielony

500 g wody

2 łyżki ziaren sezamu, białego

2 łyżki ziaren sezamu, czarnego

2 łyżeczki oleju

bazylia, świeża

Yöntemler

-

Beslenme

Porsiyon Boyutu

-

Kalori

564.3 kcal

Toplam Yağ

44 g

Doymuş Yağ

-

Doymamış Yağ

-

Trans Yağ

-

Kolesterol

-

Sodyum

-

Toplam Karbonhidrat

18.5 g

Diyet Lifi

-

Toplam Şeker

-

Protein

29.2 g

2 servings

porsiyonlar

20 minutes

aktif süre

30 minutes

toplam süre

Yemek yapmaya hazır mısınız?

Umami ile tarifleri toplayın, özelleştirin ve paylaşın. iOS ve Android için.