3. Mes plats principaux
Riz sardine
1 portion
porsiyonlar5 minutes
aktif süre5 minutes
toplam süreMalzemeler
1 portion de riz
1 boîte de sardines
Yöntemler
Ouvrir une boîte de sardine et servir.
Notlar
Repas rapide pour les jours de semaine.
Beslenme
Porsiyon Boyutu
1 assiette
Kalori
235 kcal
Toplam Yağ
5.8g
Doymuş Yağ
-
Doymamış Yağ
-
Trans Yağ
-
Kolesterol
-
Sodyum
-
Toplam Karbonhidrat
33g
Diyet Lifi
0.6g
Toplam Şeker
-
Protein
13.5g
1 portion
porsiyonlar5 minutes
aktif süre5 minutes
toplam süre