Umami
Umami

3. Mes plats principaux

Soupe au poulet

8 à 10 portions

porsiyonlar

30 minutes

aktif süre

45 minutes

toplam süre

Malzemeler

350g de carottes en rondelles

250g de poireaux

230g de champignons cremini

400g de blanc de poulet

2 cubes de bouillon de poulet

1 cube de bouillon de légumes

Yöntemler

Faire cuire le poulet en le mettant à bouillir dans de l'eau.

En même temps, préparer les légumes et mettre au moins 2 litres d'eau à bouillir dans une grande casserole avec du bouillon.

Mettre à cuire les carottes en premier, puis les poireaux.

Quand le poulet est cuit, jeter l'eau de cuisson puis découper ou effilocher le poulet, puis le mettre dans la soupe.

Ajouter en dernier les champignons.

Notlar

Servir avec du riz, ajouter de la sauce Maggi et du jus de citron.

Beslenme

Porsiyon Boyutu

100g sans eau

Kalori

84 kcal

Toplam Yağ

0.3g

Doymuş Yağ

0.1g

Doymamış Yağ

-

Trans Yağ

-

Kolesterol

-

Sodyum

-

Toplam Karbonhidrat

2.35g

Diyet Lifi

0.44g

Toplam Şeker

0.8g

Protein

3g

8 à 10 portions

porsiyonlar

30 minutes

aktif süre

45 minutes

toplam süre
Yemek Yapmaya Başla

Yemek yapmaya hazır mısınız?

Umami ile tarifleri toplayın, özelleştirin ve paylaşın. iOS ve Android için.