Umami
Umami

Family Recipes

3-Ingredient Chia Pudding

1 serving

porsiyonlar

5 minutes

aktif süre

2 hours 5 minutes

toplam süre

Malzemeler

2 tablespoons chia seeds

½ cup almond milk (or milk of choice)

1 tablespoon honey (or other sweetener, optional)

Strawberries (or other fruits for topping)

Yöntemler

Pour ingredients into a jar and mix well. Let settle for 2-3 minutes then mix again very well until you see no clumping.

Cover the jar and store in fridge overnight or for at least 2 hours.

When you're ready to eat it, top with your favorite fruit and enjoy cold!

Beslenme

Porsiyon Boyutu

-

Kalori

198 kcal

Toplam Yağ

9 g

Doymuş Yağ

1 g

Doymamış Yağ

7 g

Trans Yağ

0.03 g

Kolesterol

-

Sodyum

167 mg

Toplam Karbonhidrat

28 g

Diyet Lifi

9 g

Toplam Şeker

17 g

Protein

5 g

1 serving

porsiyonlar

5 minutes

aktif süre

2 hours 5 minutes

toplam süre
Yemek Yapmaya Başla

Yemek yapmaya hazır mısınız?

Umami ile tarifleri toplayın, özelleştirin ve paylaşın. iOS ve Android için.