Smoothie
Pumpkin Chai Latte
1
porsiyonlar3 min
toplam süreMalzemeler
Napój owsiany - 300 g
Dynia (ugotowana) - 100 g
Herbata czarna, napar bez cukru/Espresso - 100 g
Syrop klonowy - 15 g
Przyprawa korzenna - 1-2 szczypty
Yöntemler
Zaparzamy mocną esencję herbaty. Odkładamy na bok.
Mleko roślinne, ugotowaną dynię, syrop klonowy i przyprawę wrzucamy do naczynia miksującego i podgrzewamy 4 min/80°C/obr.1.
Dolewamy herbatę/espresso i blendujemy 30 s/obr.10. Pijemy bezpośrednio po przygotowaniu.
Beslenme
Porsiyon Boyutu
-
Kalori
215.5 kcal
Toplam Yağ
6.3 g
Doymuş Yağ
-
Doymamış Yağ
-
Trans Yağ
-
Kolesterol
-
Sodyum
-
Toplam Karbonhidrat
34.6 g
Diyet Lifi
-
Toplam Şeker
-
Protein
6.2 g
1
porsiyonlar3 min
toplam süre